Наверное, не смущали бы нас эти два-пять
лишних килограммов, которые очень уютно и основательно, на века
обосновались на наших изначально худых бедрах, если бы не голливудские
красавицы. Перед нами - "секретное" досье на голливудских "звезд", все
тайны их красоты и стройности.
Наверное,
совершенно бы нас не смущали эти два-пять лишних килограммов, которые
очень уютно и основательно, на века обосновались на наших изначально
худых бедрах, если бы не голливудские красавицы. Их стройные тела -
изящные и длиннющие ноги, осиные талии, высокие груди и прочие
недоступные рядовой обывательнице прелести активно тиражируются всеми
средствами массовой информации. Красотки нагло и красиво улыбаются с
глянцевых обложек и голубых экранов. Они радуются жизни, собственной
красоте и заработанным на этой красоте миллионам. О том, как им удается
поддерживать свою фигуру в такой форме, мы и расскажем.
Лиз Хeрли
остается худущей благодаря тому, что во все рестораны ходит со своими
собственными приборами. Миниатюрные ножичек и вилочка позволяют ей есть
все, что душа пожелает, сохраняя при этом миниатюрную фигуру. Мы,
безусловно, не посмеем рекомендовать вам портить себе праздники, в
ресторан большинство ходит не так уж часто. Но посоветуем обзавестись
детским ножом-вилкой-ложкой для пользования в домашних условиях.
Когда Клаудиа Шиффер впервые приехала в
США из Германии, ей для первой фотосессии нужно было быстро похудеть,
сбросить восемь килограммов. Она села на нехитрую диету: фруктовый сок,
орехи и йогурт на завтрак; постный суп, хлеб грубого помола и сок на
обед; блюда китайской или французской кухни на ужин. И круглосуточная
борьба со страстью к выпечке.
Мэг Райан, когда ожидаются съемки, начинает заниматься спортом: три раза в неделю бег трусцой и йога.
Дженифер Лопес раньше была несколько
потолще. Сегодняшние спортивные, но в то же время очень соблазнительные
формы - результат того, что она накрепко забыла мамину жирную и вкусную
кухню и переключилась на "философию фитнеса", позволившую легко избавиться от лишнего веса.
На завтрак она ест цельнозерновой хлеб и кофе, на обед - овощной
коктейль, на ужин - большой овощной салат с рыбой, цыпленком или мясом.
А на десерт - активные занятия спортом.
Кортни Кокс ненавидит общепризнанный спорт и решает все проблемы с помощью йоги.
Наоми Кэмпбел невероятно и обоснованно
доверяет пилингу. Она периодически отскребает все тело, достигая той
бархатистости кожи потрясающего тона и мягкости линий, которые покорили
всю планету.
Актриса Дженифер Анистон пробовала разные диеты
- у нее не очень хороший обмен веществ. Это привет из прошлого от
многочисленных сэндвичей-гамбургеров с картошкой фри. Зато сейчас она в
отличной форме.
Когда Брук Шилдс хочет быстренько похудеть, она переходит на свой фирменный коктейль из смеси фруктов и дрожжей.
Мелани Гриффитс в свои сорок, по общему
мнению, выглядит лучше, чем когда бы то ни было. Ее ежедневный утренний
коктейль - соево-протеиновый. Рецепт: чашка ягод, столовая ложка сои,
полчашки яблочного сока и чашка льда. А когда надо основательно похудеть, Мелани переходит на одни фрукты.
Главным специалистом по поддержанию собственного тела в изумительной форме весь мир считает Софи Лорен.
Она - гений самодисциплины, победивший возраст. Софи постоянно
рассказывает о своей страстной любви к пасте и никогда ее не ест. Она
очень редко ест мясо и пьет очень много воды. Она не притрагивается к
картофельным чипсам, сигаретам и алкогольным коктейлям. Сыр, овощи и
фрукты - вот основное содержание ее рациона.
Как Вы только что сумели убедиться, выглядеть прекрасно, нравиться и
сотрудникам на работе и собственному мужу, очень просто. И, что тоже
важно, совсем не дорого.
|